El Código de la Menopausia
No es un curso más. Es un mapa para volver a ti. Para entender lo que te pasa, para dejar de pelear con tu cuerpo y empezar a habitarlo de verdad. Con ciencia, sí. Con alma, también.
¿Qué Es El Código de la Menopausia?
Es la respuesta que tú —y tantas otras mujeres— estabas buscando:
Un mapa de reconexión
Para quienes se preguntan: "¿Por qué me siento así si mis análisis dicen que todo está 'normal'?" Este código te guía para volver a habitar tu cuerpo con comprensión y amor durante esta transformación vital.
Basado en evidencia
Responde a tu pregunta "¿Por qué nadie me habló de esto?" con una metodología única desarrollada por Thelma Baniski que combina el rigor científico con un enfoque integral del bienestar femenino, para que entiendas esta etapa desde dentro.
Acompañamiento personalizado
Te muestra "¿Cómo puedo recuperar mi energía, mi alegría, mi deseo... mi vida?" No estás sola en este camino. Aprenderás sobre ti, sobre cómo funciona tu cuerpo ahora, con herramientas prácticas adaptadas a tu experiencia única.
El diferencial del método de Thelma Baniski
Mi propio viaje
Yo no llegué a la menopausia como experta. Llegué perdida, confundida, con una cirugía bariátrica recién hecha y un cuerpo que no respondía como yo esperaba. Los síntomas aparecían y nadie me daba respuestas claras, hasta que descubrí que lo que me pasaba... era la menopausia.
De la confusión al conocimiento
En lugar de resignarme, decidí estudiarla, entenderla y transformarla. No solo para mí, sino para todas las mujeres que, como yo, pensaron que estaban enfermas... cuando en realidad estaban cambiando de piel. Desde 2018 acompaño procesos de transformación en mujeres.
El Código de la Menopausia
Cuando entendí lo que significaba realmente habitar la menopausia con conciencia, nació mi mayor proyecto: El Código de la Menopausia. Un método que une ciencia, emoción, cuerpo, espiritualidad y hábitos reales. Un viaje para descubrir tus propios códigos, sin exigencias ni recetas mágicas.
Un camino de verdad
No vengo a darte pastillas ni frases vacías. Vengo a recordarte que el camino puede ser más agradable. Y que, si lo eliges, esta etapa puede ser el renacimiento más potente de tu vida. Yo lo viví. Ahora quiero acompañarte a vivirlo tú también.
¿Qué aprenderás?
Entendiendo tu cuerpo
La ciencia detrás de tus síntomas
Alimentación intuitiva
Nutrición adaptada a tu menopausia
Movimiento consciente
Ejercicio que honra tu energía actual
Descanso profundo
Recupera tu sueño reparador
Equilibrio emocional
Claridad mental y paz interior
Módulos del programa
Reconocer en qué fase estás
Identificarás claramente tu etapa: perimenopausia, menopausia o posmenopausia, entendiendo tus síntomas con lógica hormonal, no con culpa.
Conocer tus hormonas
Descubrirás cómo funcionan tus hormonas clave (estrógenos, progesterona, cortisol, insulina…) y cómo influyen en tu cuerpo, mente y emociones.
Alimentarte con inteligencia hormonal
Entenderás qué comer, cómo y cuándo, para equilibrar tus hormonas, mejorar la energía y proteger tu salud a largo plazo.
Mover tu cuerpo para fortalecerlo
Conocerás los mejores tipos de ejercicio para esta etapa: fuerza, movilidad y suelo pélvico sin destruir tu energía ni tus articulaciones.
Regular tus emociones y ansiedad
Aprenderás herramientas para gestionar la montaña rusa emocional, reconectar contigo misma y recuperar tu confianza en medio de todos los cambios.
Explorar terapias complementarias
Fitoterapia, aromaterapia, acupuntura, yoga... Descubrirás enfoques holísticos que apoyan tu bienestar de forma integral.
Mejorar los síntomas físicos
Sofocos, insomnio, niebla mental... Aprenderás soluciones reales y probadas, tanto naturales como médicas, para aliviar los síntomas comunes.
Recuperar tu libido y reinventar relaciones
Reflexionarás sobre tu deseo sexual, tus vínculos afectivos y tus necesidades. Volverás a habitar tu cuerpo y tu placer desde otra perspectiva.
Construir tu plan de transformación
Diseñarás un plan personalizado para cuidar tu cuerpo, tu mente y tu energía a tu ritmo, con lo que más resuene contigo.
Todo esto en un curso que no impone, sino que acompaña. Donde te sientes guiada por alguien que lo vivió en carne propia y ahora quiere ayudarte.
Además, el programa incluye 8 bonus especiales para potenciar tu transformación y brindarte herramientas adicionales en este viaje de autodescubrimiento.
Testimonios de Transformación
Sobre Thelma Baniski
Yo no llegué a la menopausia como experta.
Llegué perdida, confundida, con una cirugía bariátrica recién hecha y un cuerpo que no respondía como yo esperaba.
Los síntomas aparecían y nadie me daba respuestas claras. No entendía por qué no podía bajar más de peso, por qué me sentía agotada, ni por qué me estaba desconectando de mí misma.
Hasta que descubrí que lo que me pasaba… era la menopausia.
Y en lugar de resignarme, decidí estudiarla, entenderla y transformarla.
No solo para mí, sino para todas las mujeres que, como yo, pensaron que estaban enfermas… cuando en realidad estaban cambiando de piel.
Desde 2018 acompaño procesos de transformación en mujeres.
Vengo del mundo del emprendimiento consciente, del autocuidado y del crecimiento personal, pero cuando entendí lo que significaba realmente habitar la menopausia con conciencia, nació mi mayor proyecto:
El Código de la Menopausia.
Un método que une ciencia, emoción, cuerpo, espiritualidad, psicología y hábitos reales.
Una guía práctica y emocional que te ayuda a comprender tus síntomas, regular tus hormonas, reconectar con tu energía y abrazar esta nueva versión de ti.
No vengo a darte pastillas ni frases vacías.
Vengo a darte herramientas, lenguaje y sostén.
Porque la menopausia no es un castigo, es un proceso sagrado.
Y si lo eliges, puede ser tu mayor renacimiento.
Yo lo viví.
Y ahora quiero acompañarte a vivirlo tú también.
Thelma Baniski
Coach en menopausia, comunicadora del alma, mujer en reinvención constante.
BONOS TRANSFORMADORES – Porque tú mereces vivir esta etapa con poder, claridad y placer
Además del acceso completo al curso El Código de la Menopausia, te llevas 8 regalos especiales que acompañarán tu proceso desde el cuerpo, la mente y el alma:
BONO 1Clase con ginecóloga experta
Una sesión reveladora con una Dra. donde entenderás de forma clara qué está pasando con tus hormonas y cómo cuidarlas en esta etapa.
BONO 2Mural de tu Renacimiento
Un recurso visual para recordarte cada día por qué elegiste transformarte. Un ancla emocional para tu proceso.
BONO 3Pack de frases para compartir en redes
Mensajes inspiradores sobre menopausia y autocuidado para compartir tu viaje o empoderar a otras mujeres.
BONO 4Ebook + video clase “Tranquila, no estás loca. Es menopausia”
Una guía directa, honesta y sanadora para entender tus síntomas y reconectar contigo.
BONO 5Diario de síntomas y emociones
Un espacio para registrar tus cambios físicos y emocionales día a día, y detectar patrones.
BONO 6Clase de Mindfulness
Una herramienta poderosa para calmar la mente, reducir el estrés y reconectar con tu energía interior.
BONO 7Introducción al Diseño Humano
Descubre tu mapa energético personal para tomar decisiones más alineadas contigo misma.
BONO 8Cuidado de la piel en esta fase
Una clase íntima con una especialista en piel menopáusica. Aprende a cuidarte por fuera y por dentro con rutinas simples y claves emocionales.
Inscripciones abiertas
Acceso inmediato a todos los módulos y materiales complementarios para transformar tu experiencia.
Garantía Total
15 días de garantía de satisfacción. Si no estás completamente satisfecha con el programa, te devolvemos el 100% de tu inversión sin preguntas.